Jak uniknąć spadków energii?

Zastanawiacie się, czy jest możliwe aby pić kawę a jednocześnie nie doświadczyć spadku energetycznego?

Śpieszymy z pomocą! Dzielimy się naszą własną recepturą na doładowanie energetyczne bez późniejszego osłabnięcia:

• Wybierz świeże ziarna kawy – lepiej zmielić ziarna tuż przed przygotowaniem kawy. W ten sposób zapewniasz sobie najlepszą jakość i smak. Jeżeli potrzebujesz porannego rozbudzenia skorzystaj z kawy Aperto Giorno,
  W ciągu dnia swoją moc wspaniale zamanifestuje kawa Aperto Forte.
• Zainwestuj w dobrą maszynę do kawy – jeśli lubisz kawę, warto zainwestować w dobrą maszynę. Dobra maszyna do kawy pozwoli na przygotowanie napoju o doskonałym smaku i aromacie.
• Nie dodawaj zbyt wiele cukru – nadmierne spożycie cukru może prowadzić do spadku energii, więc lepiej ograniczyć ilość cukru w kawie.
• Zwiększ ilość białka – dodaj mleka lub kremu do swojej kawy. Białko jest dłużej trawione przez organizm, dzięki czemu utrzymuje się uczucie sytości i energii.
• Unikaj kofeinowych napojów w porze wieczorej – zbyt wiele kofeiny może prowadzić do spadku energii, zwłaszcza gdy spożywasz ją wieczorami. Jeżeli jednak potrzebujesz pobudzenia przy akompaniamencie dobrego smaku, sprawdź naszą kawę Aperto Lusso.
• Pij kawę w umiarkowanych ilościach – jedna lub dwie filiżanki dziennie są w porządku, ale zbyt duża ilość kawy może prowadzić do spadku energii i pobudzenia.
• Pij wodę – wypijanie wody podczas spożywania kawy może pomóc w utrzymaniu nawodnienia organizmu i energii.

Podsumowując, aby uniknąć spadku energii po wypiciu kawy, należy przygotować ją z dobrych, świeżych ziaren, zainwestować w dobrą maszynę, ograniczyć ilość cukru i pić ją w umiarkowanych ilościach. Dodatkowo, warto unikać spożywania zbyt dużo kofeiny w godzinach wieczornych i wypijać wodę, aby zachować nawodnienie organizmu i energię.